Как подготовить грудь к кормлению: главное — знания, а не закаливание

Подготовка груди к кормлению — тема, которая волнует почти каждую будущую маму. Вокруг нее существует множество мифов и устаревших советов, которые передаются из поколения в поколение. В этой статье разберем, что действительно нужно делать, а от каких «ритуалов» лучше отказаться.

Два главных мифа о подготовке груди к кормлению

Как пишет Ирина Рюхова в книге «200 вопросов о кормлении грудью», вокруг подготовки груди к кормлению стойко держатся два прямо противоположных мифа. Первый — «соски надо закалять». Второй — «соски надо смягчать». И оба они не имеют под собой никаких оснований.

Миф 1. Соски надо закалять

Самый популярный миф — нужно ли растирать соски перед кормлением. Многие до сих пор советуют делать это махровым полотенцем, носить в бюстгальтере тряпочки или даже «рассасывать грудь». Ирина Рюхова однозначно называет эти методы бесполезными и даже вредными.

Дело в том, что природа уже позаботилась о подготовке. Во время беременности соски и ареола темнеют и увеличиваются. Это происходит из-за выработки пигмента меланина, который обладает антиабразивными свойствами и защищает соски в первые дни кормления. Растирание полотенцем или жесткой тканью просто стирает этот защитный слой и увеличивает риск травм.

Миф 2. Соски надо смягчать кремами

Противоположный совет — использовать специальные кремы и мази, будто бы это поможет подготовить соски к кормлению чтобы не было трещин. Ирина Рюхова поясняет: в большинстве случаев кремы не нужны. Основная причина боли и трещин — не «неподготовленная грудь», а неправильное прикладывание малыша. Если прикладывание правильное, дополнительные средства не понадобятся.

Что говорит наука о подготовке груди к кормлению

Исследования и многолетняя практика консультантов по грудному вскармливанию подтверждают: саму грудь к кормлению готовить не надо. Она уже готова. Организм беременной женщины сам запускает все необходимые процессы.

Главное, что должна сделать будущая мама для подготовки к грудному вскармливанию, — получить правильную информацию. Ирина Рюхова в книге «Как подарить малышу здоровье. Кормим грудью» подчеркивает: готовить надо голову, а не грудь. Знания о правильном прикладывании, о том, как понять, что ребенок сыт, и как избежать боли — вот что действительно поможет. И вся эта информация есть в книге.

Как правильно прикладывать малыша к груди: ключевые правила

Поскольку именно неправильное прикладывание — главная причина боли и проблем, важно знать основные правила. Ирина Рюхова в книге «Как подарить малышу здоровье. Кормим грудью» подробно описывает технику правильного прикладывания. Вот её ключевые принципы:

• Поверните малыша животиком к себе. Головка и тельце должны находиться на одной линии. Ребенок не должен поворачивать голову к груди — он должен быть прижат к ней всем телом.
• Поднесите малыша к груди так, чтобы сосок был на уровне его носика. Когда ребенок широко откроет рот, направьте сосок вверх, в нёбо. Сосок и ареола должны оказаться глубоко во рту, снизу — больше, чем сверху.
• Дождитесь, пока ребенок широко откроет рот. Попытки вставить сосок в полуоткрытый ротик приводят к неглубокому захвату и травмам.
• При правильном прикладывании подбородок малыша плотно прижат к груди, губки вывернуты наружу. Кормление безболезненно для мамы (или боль ощущается только в первые 5–7 секунд, а затем проходит). Слышно, как ребенок глотает.
• Если больно — не терпите! Аккуратно заберите грудь (вставив чистый мизинец в уголок рта) и дайте заново, стараясь вложить грудь глубже.

Освоив это простое правило, вы сможете избежать трещин, застоев молока (лактостазов) и обеспечить малышу эффективное сосание.

Что делать, если соски плоские или втянутые

Вопрос как подготовить соски к кормлению часто возникает у женщин с плоскими или втянутыми сосками. В этом случае специальная подготовка действительно может потребоваться.

Ирина Рюхова рекомендует: за 15–20 минут до кормления можно использовать специальные формирователи сосков — пластиковые чашечки с силиконовым валиком, которые помогают соску выдвинуться вперед. Также помогает аккуратное вытягивание соска пальцами или молокоотсосом непосредственно перед кормлением.

Важное дополнение: при плоских или втянутых сосках нельзя давать ребенку пустышку. Если у малыша есть выбор между грудью, которую трудно захватить, и удобной силиконовой соской, он почти всегда выберет соску. А это прямой путь к отказу от груди.

Главный совет: готовьте голову

Итак, подготовка груди к кормлению — это прежде всего получение знаний. Что действительно стоит сделать до родов:

• Узнать о правильном прикладывании. Посмотрите видео, почитайте книги, сходите на курсы для беременных. Правильное прикладывание — лучшая профилактика трещин и боли.
• Настроиться психологически. Кормление грудью — это естественный процесс, а не подвиг. Не верьте мифам о том, что «кормить всегда больно».
• Подобрать удобное белье. Хороший поддерживающий бюстгальтер из натуральных материалов поможет избежать дискомфорта и застоев.
• Не слушать устаревшие советы. Растирание полотенцем, закаливание, мытье груди с мылом перед каждым кормлением — это вредные рекомендации, от которых лучше отказаться.

В книге «200 вопросов о кормлении грудью» Ирина Рюхова отвечает на сотни самых разных вопросов — от подготовки к кормлению до завершения ГВ. Это надежный помощник для каждой мамы, который поможет избежать ошибок и сделать кормление комфортным.

Хотите узнать больше?

В этой статье мы затронули только часть вопросов, связанных с подготовкой к кормлению. В книгах Ирины Рюховой вы найдете подробные ответы на все волнующие вопросы:

• как правильно прикладывать малыша к груди;
• что делать, если кормить больно;
• когда приходит молоко и как понять, что малышу его хватает;
• как организовать быт с грудничком;
• и многие другие.

Это не просто общие советы из интернета, а проверенные рекомендации, основанные на научных данных и многолетней практике консультирования кормящих женщин.

Узнайте больше о книгах и закажите их с доставкой:
«200 вопросов о кормлении грудью»
«Как подарить малышу здоровье. Кормим грудью»