+7 925 802-09-24 svetlo@svetlo-publishing.ru

<img src="https://svetlo-publishing.ru/wp-content/uploads/2017/09/svetlo-logo-end-02.png" title="Издательство «СветЛо»" />

+7 925 802-09-24 svetlo@svetlo-publishing.ru

Каталог
Доставка, оплата, возврат
Оптовикам
Об издательстве

Главная » Вход для постоянных покупателей

Вход для постоянных покупателей

Авторизация

Имя пользователя или email *

Пароль *

Запомнить меня

Забыли свой пароль?

Поиск

Еще результаты...

Generic filters

Hidden label

Exact matches only

Hidden label

Hidden label

Hidden label

Статьи

«Изобретение самих себя» — лучшая научная книга 2018 года!
Карлос Гонсалес: «Я вижу много семей, которые борются и страдают, пытаясь «правильно» кормить малышей»
О форматах и доставке наших электронных книг
15 октября – всемирный день поминовения погибших младенцев
Мы начали продавать электронные книги в форматах mobi, ePub, pdf

Товары с высоким рейтингом

Соединяющее общение
Оценка 5.00 из 5
руб.209 – руб.340
Еда. Сон. Любовь.
Оценка 5.00 из 5
руб.299 – руб.510
Сон ребенка. Безопаснее рядом руб.329 – руб.480

О нас

<img src="https://svetlo-publishing.ru/wp-content/uploads/2016/logo2.png" title="Издательство «СветЛо»" />

информация

Вход для постоянных покупателей
Политика конфиденциальности
Контакты и реквизиты

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ В СОЦСЕТЯХ:

ВКонтакте
Facebook
instagram

Издательство «СветЛо»

svetlopublishing

<img src="https://scontent.fhel5-1.fna.fbcdn.net/v/t51.2885-15/61613698_611329379367836_310759618512945152_n.jpg?_nc_cat=103&ccb=1-3&_nc_sid=86c713&_nc_ohc=CGScB63rwqYAX96otHE&_nc_ht=scontent.fhel5-1.fna&edm=AL-3X8kEAAAA&oh=509088352ca36337a56a4d590406cc0b&oe=6100E7E2" alt="Книги издательства «Светло»" width="50" height="50">

Instagram post 17891864633261204

<img src="https://svetlo-publishing.ru/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="Почему в книге о ненасильственном общении затрагивается вопрос «что значит взрослый»? ⠀ Этот вопрос очень часто бывает связан с умением договариваться. Дело в том, что книга «Соединяющее общение» — книга об искусстве мирных переговоров в семье, и это вовсе не учебник по манипулятивным техникам, как добиться своего любой ценой. ⠀ В ней рассказывается не только о том, как просить о чем-то, но и как быть готовой услышать «нет». Даже если это «нет» не произносится вслух. ⠀ Наверняка вам знакома ситуация: поговорили о чем-то (с мужем, с детьми, с родителями) и по умолчанию ожидаем, что нас все поняли, а наши пожелания будут выполнены. Однако проходит день, другой, неделя — ничего не происходит, а в нас копится обида, что наши просьбы забыты или проигнорированы. ⠀ Так вот, автор книги «Соединяющее общение» Евгения Неговорова приходит к выводу, что «взрослый — это отношения на равных, а не привычная вертикальная модель, в которой чего-то ожидают или требуют. Для достижения результата с минимальными затратами есть множество других работающих стратегий». ⠀ Одна из таких стратегий — перепроверять для себя важные семейные переговоры вопросом «мы поговорили или договорились?». Чаще всего честный ответ — «поговорили». Как сделать, чтобы разговоры заканчивались договоренностями, рассказывается в книге. ⠀ И что самое интересное — мягкие и ненасильственные переговоры начинаются с того, чтобы правильно осознать и назвать свои чувства и потребности. ⠀ ============== Книгу «Соединяющее общение» теперь можно купить и в электронном формате на сайте издательства (по ссылке в шапке">

Почему в книге о ненасильственном общении затрагивается вопрос «что значит взрослый»?
⠀
Этот вопрос очень часто бывает связан с умением договариваться. Дело в том, что книга «Соединяющее общение» — книга об искусстве мирных переговоров в семье, и это вовсе не учебник по манипулятивным техникам, как добиться своего любой ценой.
⠀
В ней рассказывается не только о том, как просить о чем-то, но и как быть готовой услышать «нет». Даже если это «нет» не произносится вслух.
⠀
Наверняка вам знакома ситуация: поговорили о чем-то (с мужем, с детьми, с родителями) и по умолчанию ожидаем, что нас все поняли, а наши пожелания будут выполнены. Однако проходит день, другой, неделя — ничего не происходит, а в нас копится обида, что наши просьбы забыты или проигнорированы.
⠀
Так вот, автор книги «Соединяющее общение» Евгения Неговорова приходит к выводу, что «взрослый — это отношения на равных, а не привычная вертикальная модель, в которой чего-то ожидают или требуют. Для достижения результата с минимальными затратами есть множество других работающих стратегий».
⠀
Одна из таких стратегий — перепроверять для себя важные семейные переговоры вопросом «мы поговорили или договорились?». Чаще всего честный ответ — «поговорили». Как сделать, чтобы разговоры заканчивались договоренностями, рассказывается в книге.
⠀
И что самое интересное — мягкие и ненасильственные переговоры начинаются с того, чтобы правильно осознать и назвать свои чувства и потребности.
⠀
==============
Книгу «Соединяющее общение» теперь можно купить и в электронном формате на сайте издательства (по ссылке в шапке

Instagram post 18170208586178847

<img src="https://svetlo-publishing.ru/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="Казалось бы, очевидная вещь: у взрослых больше прав, но и больше обязанностей. Каждый по-своему понимает, что такое «взрослый». Взрослый – это по паспорту? Или наличию корочки об окончании школы / института? Или это про финансовую ответственность за семью, или не только финансовую? В книге «Соединяющее общение» разбирается множество примеров, как договариваться «по-взрослому», в чем разница между «поговорили» и «договорились», и почему важно учить детей говорить «нет». Приоткроем важные страницы книги в следующих постах.">

Казалось бы, очевидная вещь: у взрослых больше прав, но и больше обязанностей. Каждый по-своему понимает, что такое «взрослый». Взрослый – это по паспорту? Или наличию корочки об окончании школы / института? Или это про финансовую ответственность за семью, или не только финансовую? В книге «Соединяющее общение» разбирается множество примеров, как договариваться «по-взрослому», в чем разница между «поговорили» и «договорились», и почему важно учить детей говорить «нет». Приоткроем важные страницы книги в следующих постах.

Instagram post 17855164907563416

<img src="https://svetlo-publishing.ru/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="Таблицы и графики с нормами сна — польза или вред? ⠀ У разных людей разная потребность в сне. В сети можно найти множество графиков, таблиц и приложений, показывающих, сколько часов в сутки нужно спать ребенку в определенном возрасте. И, как правило, с этими таблицами все в порядке — они основаны на больших исследованиях и могут дать нам представление о том, сколько действительно может спать ребенок. ⠀ Но обязательно помните, что все дети разные. По опыту консультантов по ГВ и сну, если вы родитель ребенка, спящего по нижней границе нормы, то вы можете расстроиться, глядя на эти графики и таблицы, потому что они отображают _средние_ значения. Так что, пожалуйста, имейте в виду, что ваш совершенно здоровый ребенок может не вписываться в те усредненные значения, которые показаны в графиках и таблицах. Скорее всего, у него все хорошо. ⠀ Так что же лучше — совсем не читать книг, статей, блогов о развитии ребенка, чтобы не нагнетать родительский невроз? Может быть, стоит полагаться только на свою интуицию? Скажет так: интуиция — это не какие-то невесть откуда взявшиеся озарения. Это инсайты, возникающие на основе наших наблюдений, осмысления накопленной в течение жизни информации и опыта. А поскольку в современном мире мало у кого из нас есть обширный опыт ухода за младенцами, то лучше нам все-таки черпать информацию из надежных источников, не забывая при этом, что нормы сна, графики роста и веса, опубликованные в книгах, обычно имеют довольно широкие рамки — потому что все дети, как и взрослые, разные, кому-то надо спать чуть больше, кому-то чуть меньше. ⠀ Например: в среднем, ребенок 2—5 лет нуждается в примерно в 10—13 часах сна в сутки. В эти часы входит и дневной сон. Так, если ваш четырехлетний ребенок спит днем в течение часа, он может спать всего девять часов ночью, если его потребность в сне находится на нижней границе нормы. ⠀ И еще: иногда нам кажется, будто наш малыш устал, потому что мы сами устали. Иногда мы думаем, что ребенку нужно лечь пораньше или подольше поспать днем, потому что нам самим этот нужно.">

Таблицы и графики с нормами сна — польза или вред?
⠀
У разных людей разная потребность в сне. В сети можно найти множество графиков, таблиц и приложений, показывающих, сколько часов в сутки нужно спать ребенку в определенном возрасте. И, как правило, с этими таблицами все в порядке — они основаны на больших исследованиях и могут дать нам представление о том, сколько действительно может спать ребенок.
⠀
Но обязательно помните, что все дети разные. По опыту консультантов по ГВ и сну, если вы родитель ребенка, спящего по нижней границе нормы, то вы можете расстроиться, глядя на эти графики и таблицы, потому что они отображают _средние_ значения. Так что, пожалуйста, имейте в виду, что ваш совершенно здоровый ребенок может не вписываться в те усредненные значения, которые показаны в графиках и таблицах. Скорее всего, у него все хорошо.
⠀
Так что же лучше — совсем не читать книг, статей, блогов о развитии ребенка, чтобы не нагнетать родительский невроз? Может быть, стоит полагаться только на свою интуицию? Скажет так: интуиция — это не какие-то невесть откуда взявшиеся озарения. Это инсайты, возникающие на основе наших наблюдений, осмысления накопленной в течение жизни информации и опыта. А поскольку в современном мире мало у кого из нас есть обширный опыт ухода за младенцами, то лучше нам все-таки черпать информацию из надежных источников, не забывая при этом, что нормы сна, графики роста и веса, опубликованные в книгах, обычно имеют довольно широкие рамки — потому что все дети, как и взрослые, разные, кому-то надо спать чуть больше, кому-то чуть меньше.
⠀
Например: в среднем, ребенок 2—5 лет нуждается в примерно в 10—13 часах сна в сутки. В эти часы входит и дневной сон. Так, если ваш четырехлетний ребенок спит днем в течение часа, он может спать всего девять часов ночью, если его потребность в сне находится на нижней границе нормы.
⠀
И еще: иногда нам кажется, будто наш малыш устал, потому что мы сами устали. Иногда мы думаем, что ребенку нужно лечь пораньше или подольше поспать днем, потому что нам самим этот нужно.

Instagram post 17916715570808580

<img src="https://svetlo-publishing.ru/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="Будем честны: некоторые дети, даже многие, продолжают не очень хорошо спать и после трех-четырех лет, и в школьные годы. Как решать проблемы со сном? Мы ищем и хотим издать об этом книжку с практичными советами и лайфхаками. ⠀ Но сначала нужно сказать об одной фундаментальной вещи: многие годы была популярна идея, что если не приучить ребенка к чему-то чуть ли не с рождения, то у него выработаются дурные привычки на всю жизнь. Сейчас это модно называть «ассоциациями на сон» (плохими и вредными, конечно же). ⠀ Так вот, нам попался на глаза очень душевный комментарий Линдси Хуквей, детской медсестры, консультанта по ГВ и сну, который мы хотим процитировать, чтобы поддержать всех родителей плохоспящих детей: ⠀ «Есть одна вещь, которую я слышу постоянно, хотя бы раз в неделю – это мучительный стон родителей тодлеров и детей постарше о том, что они что-то сделали или не сделали в младенчестве ребенка, из-за чего он теперь плохо спит. ⠀ Пожалуйста, поймите – какую бы поддержку вы ни оказывали своему ребенку в первый год жизни – это не является причиной, почему сейчас ваш ребенок борется со сном. Фактически, все что вы делали, должно называться «нормальным родительством». Может быть, у вашего малыша были особые потребности, когда он был совсем крохой, и вы их удовлетворяли. Могут ли те действия, которые вы предпринимали для удовлетворения потребностей вашего малыша, войти у него в привычку? Да, конечно. Но разве они становятся от этого неправильными? Конечно, нет! Если ваш малыш засыпал только с грудью, вы удовлетворяли его потребность. Если он мог уснуть только в вертикальном положении в слинге, вы удовлетворяли его потребность. ⠀ Что бы вы ни делали для того, чтобы ваш кроха был довольным и спокойным, чтобы поддержать его сон, было правильным. Тот факт, что теперь эти способы укладывания спать стали неудобными для вас или что ребенок до сих пор не может заснуть без вашей помощи, не доказывает, что ваши методы были вредными. Все мы как родители делаем все возможное в каждый конкретный момент. Вас не за что порицать, и здесь нет места чувству вины и стыда. Все семьи разные. И вам нужно делать только то, что лучше для вас и вашей семьи».">

Будем честны: некоторые дети, даже многие, продолжают не очень хорошо спать и после трех-четырех лет, и в школьные годы. Как решать проблемы со сном? Мы ищем и хотим издать об этом книжку с практичными советами и лайфхаками.
⠀
Но сначала нужно сказать об одной фундаментальной вещи: многие годы была популярна идея, что если не приучить ребенка к чему-то чуть ли не с рождения, то у него выработаются дурные привычки на всю жизнь. Сейчас это модно называть «ассоциациями на сон» (плохими и вредными, конечно же).
⠀
Так вот, нам попался на глаза очень душевный комментарий Линдси Хуквей, детской медсестры, консультанта по ГВ и сну, который мы хотим процитировать, чтобы поддержать всех родителей плохоспящих детей:
⠀
«Есть одна вещь, которую я слышу постоянно, хотя бы раз в неделю – это мучительный стон родителей тодлеров и детей постарше о том, что они что-то сделали или не сделали в младенчестве ребенка, из-за чего он теперь плохо спит.
⠀
Пожалуйста, поймите – какую бы поддержку вы ни оказывали своему ребенку в первый год жизни – это не является причиной, почему сейчас ваш ребенок борется со сном. Фактически, все что вы делали, должно называться «нормальным родительством». Может быть, у вашего малыша были особые потребности, когда он был совсем крохой, и вы их удовлетворяли. Могут ли те действия, которые вы предпринимали для удовлетворения потребностей вашего малыша, войти у него в привычку? Да, конечно. Но разве они становятся от этого неправильными? Конечно, нет! Если ваш малыш засыпал только с грудью, вы удовлетворяли его потребность. Если он мог уснуть только в вертикальном положении в слинге, вы удовлетворяли его потребность.
⠀
Что бы вы ни делали для того, чтобы ваш кроха был довольным и спокойным, чтобы поддержать его сон, было правильным. Тот факт, что теперь эти способы укладывания спать стали неудобными для вас или что ребенок до сих пор не может заснуть без вашей помощи, не доказывает, что ваши методы были вредными. Все мы как родители делаем все возможное в каждый конкретный момент. Вас не за что порицать, и здесь нет места чувству вины и стыда. Все семьи разные. И вам нужно делать только то, что лучше для вас и вашей семьи».

Instagram post 17987972242367906

<img src="https://svetlo-publishing.ru/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="Наверное, этим жарким летом кормящие мамы особенно часто подвергаются атакам доброжелателей по поводу допаивания грудничка водой. Самый распространенный миф, на который опираются такие советчики, будто молоко — это еда, а не питье. Но нет, в грудном молоке содержится достаточно и жидкости, и питательных веществ, а груднички до введения прикорма (как и дети, питающиеся смесью) просто не приспособлены к вливанию посторонних жидкостей. Кстати, как отмечает Ирина Рюхова в книге «Еда. Сон. Любовь», исследования, доказавшие необходимость частых прикладываний к груди, а не допаивания, проводились по всему миру, в том числе в жарких странах как с сухим, так и с влажным климатом.">

Наверное, этим жарким летом кормящие мамы особенно часто подвергаются атакам доброжелателей по поводу допаивания грудничка водой. Самый распространенный миф, на который опираются такие советчики, будто молоко — это еда, а не питье. Но нет, в грудном молоке содержится достаточно и жидкости, и питательных веществ, а груднички до введения прикорма (как и дети, питающиеся смесью) просто не приспособлены к вливанию посторонних жидкостей. Кстати, как отмечает Ирина Рюхова в книге «Еда. Сон. Любовь», исследования, доказавшие необходимость частых прикладываний к груди, а не допаивания, проводились по всему миру, в том числе в жарких странах как с сухим, так и с влажным климатом.

Instagram post 17861170013538249

<img src="https://svetlo-publishing.ru/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="Зачем нам нужен сон? В предыдущем посте мы говорили, что сон детей и взрослых устроен совершенно по-разному. Но сюжет уcложняется, друзья — сон детей разного возраста тоже отличается! Недавно ученые пришли к выводу, что сон у детей до и после 2,5 лет служит совершенно разным целям: ⠀ До 2,5 лет сон нужен для роста мозга. Новорожденные, и особенно дети, родившиеся раньше срока, проводят значительную долю времени в фазе REM-сна (это одна из фаз неглубокого сна), и это нужно для «организации» мозга. А после 2,5 лет во сне происходит «уборка» в мозге, из него выбрасывается мусор. ⠀ Второе отличие — с возрастом меняются причины ночных пробуждений: у малышей до года сон может прерываться ночными кормлениями, срыгиваниями, они могут просыпаться из-за режущихся зубов, а еще из-за того, что перевозбуждены новыми открытиями, когда начинают ползать. Дети постарше просыпаются из-за других причин — описался, приснился страшный сон, потерялся любимый мишка, поссорился с другом. ⠀ Это были интересные научные открытия. Теперь третье наблюдение — и оно подводит нас к полезным практическим выводам — младенцы и дети постарше по-разному взаимодействуют с родителями. Физические возможности малышей, их подвижность ограничены, поэтому они физически очень сильно нуждаются в родителях. Дети постарше больше вовлечены в разговоры с родителями. По мере того как у детей растет объем знаний и они овладевают языком, они обретают способность воспринимать более сложные объяснения и наставления. Кроме того, они научаются спорить, договариваться, игнорировать, прокрастинировать, а также испытывать границы дозволенного. Поэтому методы «усыпления» малышей, привычные для них ритуалы отхода ко сну могут не работать с детьми старше двух с половиной лет. ⠀ Cao, J., Herman, A.B., West, G.B., Poe, G., & Savage, V.M. (2020). Unraveling why we sleep: Quantitative analysis reveals abrupt transition from neural reorganization to repair in early development. Science Advances, 6(38), eaba0398.">

Зачем нам нужен сон?
В предыдущем посте мы говорили, что сон детей и взрослых устроен совершенно по-разному. Но сюжет уcложняется, друзья — сон детей разного возраста тоже отличается!
Недавно ученые пришли к выводу, что сон у детей до и после 2,5 лет служит совершенно разным целям:
⠀
До 2,5 лет сон нужен для роста мозга. Новорожденные, и особенно дети, родившиеся раньше срока, проводят значительную долю времени в фазе REM-сна (это одна из фаз неглубокого сна), и это нужно для «организации» мозга. А после 2,5 лет во сне происходит «уборка» в мозге, из него выбрасывается мусор.
⠀
Второе отличие — с возрастом меняются причины ночных пробуждений: у малышей до года сон может прерываться ночными кормлениями, срыгиваниями, они могут просыпаться из-за режущихся зубов, а еще из-за того, что перевозбуждены новыми открытиями, когда начинают ползать. Дети постарше просыпаются из-за других причин — описался, приснился страшный сон, потерялся любимый мишка, поссорился с другом.
⠀
Это были интересные научные открытия. Теперь третье наблюдение — и оно подводит нас к полезным практическим выводам — младенцы и дети постарше по-разному взаимодействуют с родителями. Физические возможности малышей, их подвижность ограничены, поэтому они физически очень сильно нуждаются в родителях. Дети постарше больше вовлечены в разговоры с родителями. По мере того как у детей растет объем знаний и они овладевают языком, они обретают способность воспринимать более сложные объяснения и наставления. Кроме того, они научаются спорить, договариваться, игнорировать, прокрастинировать, а также испытывать границы дозволенного. Поэтому методы «усыпления» малышей, привычные для них ритуалы отхода ко сну могут не работать с детьми старше двух с половиной лет.
⠀
Cao, J., Herman, A.B., West, G.B., Poe, G., & Savage, V.M. (2020). Unraveling why we sleep: Quantitative analysis reveals abrupt transition from neural reorganization to repair in early development. Science Advances, 6(38), eaba0398.

©2021 Издательство «СветЛо» (ИП Лошкарева С.С.)