+7 925 802-09-24 svetlo@svetlo-publishing.ru

<img src="https://svetlo-publishing.ru/wp-content/uploads/2017/09/svetlo-logo-end-02.png" title="Издательство «СветЛо»" />

+7 925 802-09-24 svetlo@svetlo-publishing.ru

Каталог
Доставка, оплата, возврат
Оптовикам
Об издательстве

Главная » Вход для постоянных покупателей

Вход для постоянных покупателей

Авторизация

Имя пользователя или email *

Пароль *

Запомнить меня

Забыли свой пароль?

Поиск

Еще результаты...

Generic filters

Hidden label

Exact matches only

Hidden label

Hidden label

Hidden label

Статьи

«Изобретение самих себя» — лучшая научная книга 2018 года!
Карлос Гонсалес: «Я вижу много семей, которые борются и страдают, пытаясь «правильно» кормить малышей»
О форматах и доставке наших электронных книг
15 октября – всемирный день поминовения погибших младенцев
Мы начали продавать электронные книги в форматах mobi, ePub, pdf

Товары с высоким рейтингом

ПРЕДЗАКАЗ - Соединяющее общение руб.209 – руб.310
Сон ребенка. Безопаснее рядом руб.329 – руб.480
Тазовое дно — наше великое неизвестное руб.349 – руб.490

О нас

<img src="https://svetlo-publishing.ru/wp-content/uploads/2016/logo2.png" title="Издательство «СветЛо»" />

информация

Вход для постоянных покупателей
Политика конфиденциальности
Контакты и реквизиты

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ В СОЦСЕТЯХ:

ВКонтакте
Facebook
instagram

Издательство «СветЛо»

svetlopublishing

<img src="https://scontent.frix7-1.fna.fbcdn.net/v/t51.2885-15/61613698_611329379367836_310759618512945152_n.jpg?_nc_cat=103&ccb=1-3&_nc_sid=86c713&_nc_ohc=59Bv4p1RsHgAX_Ney-y&_nc_ht=scontent.frix7-1.fna&oh=67cbc8d224fc0f36e61efe0dcbf63937&oe=60A5F062" alt="Книги издательства «Светло»" width="50" height="50">

Instagram post 18071789641276360

<img src="https://svetlo-publishing.ru/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="Немного спойлеров из книги «Соединяющее общение» (см. предыдущий пост). ⠀ Автор книги Евгения Неговорова — магистр конфликтологии — рассказывает, что причина сбоя коммуникации, находится в интерпретации фактов. Люди настолько по-разному видят одну и ту же ситуацию! ⠀ «Неверные обобщения и потеря важных нюансов, додумывания и разница в смыслах, которые люди вкладывают в слова, ставят крест на возможности договориться. ⠀ В сети есть чудесная картинка, изображающая, как выглядит комната глазами взрослого и ребенка: то, что для взрослого выглядит просто как беспорядок, для ребенка — целый сказочный мир. ⠀ Взрослый, естественно, видит бардак. А ребенок — воспроизведение любимого места в зоопарке и возможность полностью погрузиться в роль маленькой обезьянки, чтобы прожить необходимый опыт». ⠀ Поэтому книга предлагает нам попробовать общение особым языком: если вы не хотите, чтобы диалог перерос в конфликт, стоит начать его с простого описания ситуации, с наблюдения. «Наблюдение — это максимально нейтральный факт, с которым ваш адресат согласится без дополнительной сильной боли. Факт, который он может вынести». ⠀ Например: «Я вижу вещи лежат на полу». ⠀ Хотя на самом деле, возможно, вам хотелось бы передать всю полноту своих чувств с первого слова: «Ну опять (как всегда, вечно) у тебя в комнате бардак!» ⠀ Да, скорее всего, в порыве чувств вам будет сложно перейти на такой спокойный, нейтральный язык. Поэтому первая часть книги помогает нам проанализировать, что же именно вызывает эту бурю эмоций, и начать управлять эмоциями. ⠀ Предзаказ книги уже идет полным ходом. Подробности предзаказа — в предыдущем посте.">

Немного спойлеров из книги «Соединяющее общение» (см. предыдущий пост).
⠀
Автор книги Евгения Неговорова — магистр конфликтологии — рассказывает, что причина сбоя коммуникации, находится в интерпретации фактов. Люди настолько по-разному видят одну и ту же ситуацию!
⠀
«Неверные обобщения и потеря важных нюансов, додумывания и разница в смыслах, которые люди вкладывают в слова, ставят крест на возможности договориться.
⠀
В сети есть чудесная картинка, изображающая, как выглядит комната глазами взрослого и ребенка: то, что для взрослого выглядит просто как беспорядок, для ребенка — целый сказочный мир.
⠀
Взрослый, естественно, видит бардак. А ребенок — воспроизведение любимого места в зоопарке и возможность полностью погрузиться в роль маленькой обезьянки, чтобы прожить необходимый опыт».
⠀
Поэтому книга предлагает нам попробовать общение особым языком: если вы не хотите, чтобы диалог перерос в конфликт, стоит начать его с простого описания ситуации, с наблюдения. «Наблюдение — это максимально нейтральный факт, с которым ваш адресат согласится без дополнительной сильной боли. Факт, который он может вынести».
⠀
Например: «Я вижу вещи лежат на полу».
⠀
Хотя на самом деле, возможно, вам хотелось бы передать всю полноту своих чувств с первого слова: «Ну опять (как всегда, вечно) у тебя в комнате бардак!»
⠀
Да, скорее всего, в порыве чувств вам будет сложно перейти на такой спокойный, нейтральный язык. Поэтому первая часть книги помогает нам проанализировать, что же именно вызывает эту бурю эмоций, и начать управлять эмоциями.
⠀
Предзаказ книги уже идет полным ходом. Подробности предзаказа — в предыдущем посте.

Instagram post 17874006869306768

<img src="https://svetlo-publishing.ru/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="ПРЕДЗАКАЗ с подарками! Отправилась в печать новая книга «Соединяющее общение. Что делать, когда эмоции мешают договариваться?» Евгении Неговоровой. ⠀ И мы традиционно объявляем предзаказ, то есть особые условия при заказе книги до ее выхода из типографии. Но сначала несколько слов о книге и об авторе. = Порой нам кажется, что наши самые близкие люди (особенно дети) не слышат нас, игнорируют наши просьбы или даже делают что-то нам назло. Что остается делать кроме как сказать громче! А поможет ли это? Возможно, в качестве экстренной меры это сработает. Но порой приходится повышать голос почти каждый день, и это не только не решает проблему, но и приносит с собой тяжелое чувство вины. ⠀ Книга «Соединяющее общение» помогает нам понять, что же кричит в нас, найти источник проблемы и описать его особым языком, который помогает перевести конфликт в мирное русло. Автор книги Евгения Неговорова — магистр конфликтологии и многодетная мама — всю жизнь интересовалась конфликтами в разных сферах и тем, насколько по-разному люди могут относится к одной и той же ситуации. Она уверена, что умение договариваться помогает достигать любых целей. ⠀ В книге Евгения рассказывает о ненасильственном общении и предлагает ряд действенных упражнений, с помощью которых вы сможете не подавлять свои эмоции, а вовремя замечать свои потребности и экологично доносить их до окружающих. Уже в процессе чтения вы заметите первые изменения, сможете сделать более близкими отношения с мужем, детьми, родителями, друзьями, даже если они со своей стороны ничего делать не будут. ⠀ = Итак, о предзаказе: в этот раз мы подарим всем, кто закажет книгу «Соединяющее общение» до 27 апреля, одну из книг на выбор: «Дети» Мередит Смолл (о том, почему сейчас мы воспитываем детей так, а не иначе, и что мы можем позаимствовать в других культурах) или «Как все успевать, если детей несколько» Натальи Потеха (а о том, как можно перестроить бытовые процессы, чтобы не превращаться в белку в колесе). ⠀ Для предзаказа книги «Соединяющее общение» переходите по ссылке в шапке профиля @svetlopublishing, оформляйте заказ и напишите, пожалуйста, в комментарии к заказу, какую из предложенных книг вы хотели бы получить в подарок.">

ПРЕДЗАКАЗ с подарками! Отправилась в печать новая книга «Соединяющее общение. Что делать, когда эмоции мешают договариваться?» Евгении Неговоровой.
⠀
И мы традиционно объявляем предзаказ, то есть особые условия при заказе книги до ее выхода из типографии. Но сначала несколько слов о книге и об авторе.
=
Порой нам кажется, что наши самые близкие люди (особенно дети) не слышат нас, игнорируют наши просьбы или даже делают что-то нам назло. Что остается делать кроме как сказать громче! А поможет ли это? Возможно, в качестве экстренной меры это сработает. Но порой приходится повышать голос почти каждый день, и это не только не решает проблему, но и приносит с собой тяжелое чувство вины.
⠀
Книга «Соединяющее общение» помогает нам понять, что же кричит в нас, найти источник проблемы и описать его особым языком, который помогает перевести конфликт в мирное русло. Автор книги Евгения Неговорова — магистр конфликтологии и многодетная мама — всю жизнь интересовалась конфликтами в разных сферах и тем, насколько по-разному люди могут относится к одной и той же ситуации. Она уверена, что умение договариваться помогает достигать любых целей.
⠀
В книге Евгения рассказывает о ненасильственном общении и предлагает ряд действенных упражнений, с помощью которых вы сможете не подавлять свои эмоции, а вовремя замечать свои потребности и экологично доносить их до окружающих. Уже в процессе чтения вы заметите первые изменения, сможете сделать более близкими отношения с мужем, детьми, родителями, друзьями, даже если они со своей стороны ничего делать не будут.
⠀
=
Итак, о предзаказе: в этот раз мы подарим всем, кто закажет книгу «Соединяющее общение» до 27 апреля, одну из книг на выбор:
«Дети» Мередит Смолл (о том, почему сейчас мы воспитываем детей так, а не иначе, и что мы можем позаимствовать в других культурах)
или
«Как все успевать, если детей несколько» Натальи Потеха (а о том, как можно перестроить бытовые процессы, чтобы не превращаться в белку в колесе).
⠀
Для предзаказа книги «Соединяющее общение» переходите по ссылке в шапке профиля @svetlopublishing, оформляйте заказ и напишите, пожалуйста, в комментарии к заказу, какую из предложенных книг вы хотели бы получить в подарок.

Instagram post 17936666698497067

<img src="https://svetlo-publishing.ru/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="Что же это за потребности? Например, одна из базовых — потребность быть услышанной, когда кажется, что все члены семьи пропускают твои просьбы мимо ушей, попросту игнорируя их. ⠀ И вот уже эмоции прорываются наружу, громко заявляя о себе — крик, хлопанье дверьми, брошенные вещи… ⠀ Оказывается, «умение вовремя заметить, что именно пошло не так, не дать неудовлетворенности достичь критических отметок — это навык, который есть у каждого из нас с рождения» — рассказывает автор книги «Соединяющее общение» Евгения Неговорова, — «Но воспитание, общественное мнение атрофируют его, учат не слышать себя, не доверять себе». ⠀ В этой книге собраны подсказки и упражнения, которые помогут вам вовремя замечать, что пошло не так, и управлять проявлением эмоций. Именно не подавлять (!) эмоции, а описывать свои потребности (сначала для себя, а потом и для окружающих) особым, непредвзятым, языком. ⠀ Книга готовится к печати, а мы приглашаем вас на сайт издательства (по ссылке в шапке профиля @svetlopublishing), где вы уже можете ознакомиться с оглавлением книги и прочитать пробный фрагмент. Полезного вам чтения!">

Что же это за потребности? Например, одна из базовых — потребность быть услышанной, когда кажется, что все члены семьи пропускают твои просьбы мимо ушей, попросту игнорируя их.
⠀
И вот уже эмоции прорываются наружу, громко заявляя о себе — крик, хлопанье дверьми, брошенные вещи…
⠀
Оказывается, «умение вовремя заметить, что именно пошло не так, не дать неудовлетворенности достичь критических отметок — это навык, который есть у каждого из нас с рождения» — рассказывает автор книги «Соединяющее общение» Евгения Неговорова, — «Но воспитание, общественное мнение атрофируют его, учат не слышать себя, не доверять себе».
⠀
В этой книге собраны подсказки и упражнения, которые помогут вам вовремя замечать, что пошло не так, и управлять проявлением эмоций. Именно не подавлять (!) эмоции, а описывать свои потребности (сначала для себя, а потом и для окружающих) особым, непредвзятым, языком.
⠀
Книга готовится к печати, а мы приглашаем вас на сайт издательства (по ссылке в шапке профиля @svetlopublishing), где вы уже можете ознакомиться с оглавлением книги и прочитать пробный фрагмент. Полезного вам чтения!

Instagram post 18219361378038842

<img src="https://svetlo-publishing.ru/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="— Я же разумный взрослый человек, я же обещала себе не кричать на ребенка. Сосчитать до десяти и… Знаю. Не сработало... ⠀ «Давайте попробуем разобраться, почему так происходит, — предлагает Евгения Неговорова @jane.negovorova, автор новой книги «Соединяющее общение. Что делать, когда эмоции мешают договариваться». ⠀ — Потому что мама устала. Но получилось ли отдохнуть во время крика? (Спойлер: нет, только добавилось токсичное чувство вины.) ⠀ Может быть, не было навыка и возможности поступить иначе? Тоже мимо. Все современные мамы читали умные книжки и знают, что нужно досчитать до десяти, сделать глубокий вдох, порычать в подушку. ⠀ И неужели мама — просто враг своему ребенку и делает то, что не приводит к цели? ⠀ На самом деле приводит. Главное — понять эту скрытую цель. ⠀ От чего мама устала? От бесконечных напоминаний про неубранные игрушки и несделанные уроки. До ощущения, что ребенок просто игнорирует эти просьбы. ⠀ Одна из базовых человеческих потребностей — быть увиденной и услышанной — оказалась глубоко не удовлетворенной. И самый простой, инстинктивный путь достичь этой цели — сказать громче. ⠀ Теперь маму все услышали и обратили внимание на сказанное. Истинная, пусть и хорошо скрытая потребность удовлетворена. ⠀ Вся суть проблемы в том, что мы часто не умеем слышать и понимать самих себя, те самые потребности, которые, как запасы внутренних ресурсов, нужны критически, и если их остро не хватает, психика найдет способ восполнить недостающее. Любым путем. ⠀ Сила потребности больше, чем сила воли, она способна затмить разум и прорваться через любые запреты. ⠀ ============ Важно: практически невозможно подавить в себе желание кричать просто силой воли. Но что же делать? ⠀ В книге приводятся упражнения, помогающие вовремя «отлавливать» зарождающуюся бурю, понимать свои потребности и находить ненасильственные способы их удовлетворения. Нет, это не про «наймите няню за стотыщмильонов и пойдите в спа салон, в ресторан, в спортзал», хотя и так тоже можно, если есть такая возможность. Эта книга про ежедневные решения множества бытовых и психологических проблем с детьми, мужем, родственниками. ⠀ На днях отправляем книгу в печать и скоро объявим предзаказ.">

— Я же разумный взрослый человек, я же обещала себе не кричать на ребенка. Сосчитать до десяти и… Знаю. Не сработало...
⠀
«Давайте попробуем разобраться, почему так происходит, — предлагает Евгения Неговорова @jane.negovorova, автор новой книги «Соединяющее общение. Что делать, когда эмоции мешают договариваться».
⠀
— Потому что мама устала. Но получилось ли отдохнуть во время крика? (Спойлер: нет, только добавилось токсичное чувство вины.)
⠀
Может быть, не было навыка и возможности поступить иначе? Тоже мимо. Все современные мамы читали умные книжки и знают, что нужно досчитать до десяти, сделать глубокий вдох, порычать в подушку.
⠀
И неужели мама — просто враг своему ребенку и делает то, что не приводит к цели?
⠀
На самом деле приводит. Главное — понять эту скрытую цель.
⠀
От чего мама устала? От бесконечных напоминаний про неубранные игрушки и несделанные уроки. До ощущения, что ребенок просто игнорирует эти просьбы.
⠀
Одна из базовых человеческих потребностей — быть увиденной и услышанной — оказалась глубоко не удовлетворенной. И самый простой, инстинктивный путь достичь этой цели — сказать громче.
⠀
Теперь маму все услышали и обратили внимание на сказанное. Истинная, пусть и хорошо скрытая потребность удовлетворена.
⠀
Вся суть проблемы в том, что мы часто не умеем слышать и понимать самих себя, те самые потребности, которые, как запасы внутренних ресурсов, нужны критически, и если их остро не хватает, психика найдет способ восполнить недостающее. Любым путем.
⠀
Сила потребности больше, чем сила воли, она способна затмить разум и прорваться через любые запреты.
⠀
============
Важно: практически невозможно подавить в себе желание кричать просто силой воли. Но что же делать?
⠀
В книге приводятся упражнения, помогающие вовремя «отлавливать» зарождающуюся бурю, понимать свои потребности и находить ненасильственные способы их удовлетворения. Нет, это не про «наймите няню за стотыщмильонов и пойдите в спа салон, в ресторан, в спортзал», хотя и так тоже можно, если есть такая возможность. Эта книга про ежедневные решения множества бытовых и психологических проблем с детьми, мужем, родственниками.
⠀
На днях отправляем книгу в печать и скоро объявим предзаказ.

Instagram post 17913073639661701

<img src="https://svetlo-publishing.ru/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="Как дышат малыши и почему расхожая фраза «детям нужен кислород» не всегда верна. ⠀ Примерно с одного до семи месяцев младенцы учатся сознательно управлять своим дыханием и голосом. ⠀ Они не просто дышат и неосознанно издают звуки, они «экспериментируют» с объемом воздуха, скоростью выдоха и учатся набирать в легкие воздух — все это потребуется им позднее для речи. ⠀ С четырех до четырнадцати недель дыхательная система младенца может быть менее устойчива. В это время дети наиболее подвержены СВДС и безутешному плачу, который медики объясняют коликами. ⠀ По мере появления механизмов дыхания в высшем и низшем мозговых центрах начинает развиваться контроль над голосом и дыханием. Мозговой ствол соединяется с высшими корковыми структурами, включая те, которые регулируют соотношение кислорода и углекислого газа, при этом происходят углубление и интеграция сложных нейронных путей. ⠀ Но пока система не отточена и не все нейронные цепочки созданы окончательно, возможны сбои — проблемы с управлением дыханием, которые провоцируют или СВДС (во время сна), или колики (во время бодрствования). ⠀ Зато при совместном сне дыхание младенцев может стабилизироваться за счет выдыхаемого матерью углекислого газа. Когда лежащий рядом младенец вдыхает углекислый газ, это рефлекторно действует на диафрагму, побуждая легкие выдохнуть (а затем и снова вдохнуть), чтобы избавиться от CO2. ⠀ Таким образом, дышащий рядом взрослый не только задает младенцу стимулы для движения диафрагмы вверх и вниз, не только издает слышимые звуки дыхания, но и поставляет углекислый газ, который способствует стабилизации дыхания малыша. ⠀ Именно поэтому сон рядом с мамой, а не на свежем воздухе, более полезен и безопасен для младенцев. ⠀ Книга «Сон ребенка. Безопаснее рядом» поможет нам критически переосмыслить множество стереотипов и походя брошенных фраз о том, что «полезно» для ребенка и где он «должен» спать. ⠀ Почитать пробный фрагмент и заказать печатную или электронную книгу можно на сайте издательства по ссылке в шапке профиля @svetlopublishing">

Как дышат малыши и почему расхожая фраза «детям нужен кислород» не всегда верна.
⠀
Примерно с одного до семи месяцев младенцы учатся сознательно управлять своим дыханием и голосом.
⠀
Они не просто дышат и неосознанно издают звуки, они «экспериментируют» с объемом воздуха, скоростью выдоха и учатся набирать в легкие воздух — все это потребуется им позднее для речи.
⠀
С четырех до четырнадцати недель дыхательная система младенца может быть менее устойчива. В это время дети наиболее подвержены СВДС и безутешному плачу, который медики объясняют коликами.
⠀
По мере появления механизмов дыхания в высшем и низшем мозговых центрах начинает развиваться контроль над голосом и дыханием. Мозговой ствол соединяется с высшими корковыми структурами, включая те, которые регулируют соотношение кислорода и углекислого газа, при этом происходят углубление и интеграция сложных нейронных путей.
⠀
Но пока система не отточена и не все нейронные цепочки созданы окончательно, возможны сбои — проблемы с управлением дыханием, которые провоцируют или СВДС (во время сна), или колики (во время бодрствования).
⠀
Зато при совместном сне дыхание младенцев может стабилизироваться за счет выдыхаемого матерью углекислого газа. Когда лежащий рядом младенец вдыхает углекислый газ, это рефлекторно действует на диафрагму, побуждая легкие выдохнуть (а затем и снова вдохнуть), чтобы избавиться от CO2.
⠀
Таким образом, дышащий рядом взрослый не только задает младенцу стимулы для движения диафрагмы вверх и вниз, не только издает слышимые звуки дыхания, но и поставляет углекислый газ, который способствует стабилизации дыхания малыша.
⠀
Именно поэтому сон рядом с мамой, а не на свежем воздухе, более полезен и безопасен для младенцев.
⠀
Книга «Сон ребенка. Безопаснее рядом» поможет нам критически переосмыслить множество стереотипов и походя брошенных фраз о том, что «полезно» для ребенка и где он «должен» спать.
⠀
Почитать пробный фрагмент и заказать печатную или электронную книгу можно на сайте издательства по ссылке в шапке профиля @svetlopublishing

Instagram post 17892697639991168

<img src="https://svetlo-publishing.ru/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="Мочеполовая система начинает развиваться у плода на 6–12-й неделе беременности: сначала мочевой пузырь, а потом и детрузор — мышца, сокращение которой приводит к мочеиспусканию. ⠀ Созревание системы завершается приблизительно к 4 годам. И кроме того, на этом этапе у детей начинается так называемая «социализация сфинктеров». То есть мы говорим детям, когда, где и почему им следует ходить в туалет. Этот период очень важен: согласно некоторым исследованиям (список ссылок на них занимает почти целую страницу книги «Тазовое дно»), дисфункции мочеполовой системы у взрослых тянутся из детства. Таким образом, необходимо задуматься об уходе за тазовым дном с малых лет. ⠀ В книге «Тазовое дно — наше великое неизвестное» автор помогает нам не только с послеродовым восстановлением, но и рассказывает, как заботиться о здоровье тазового дна протяжении всей жизни, в том числе в детстве и подростковом возрасте. Есть отдельные главы о разных видах недержаний у детей (энурез, энкопрез), эмоциональных расстройствах и запорах; о физических нагрузках у девушек, занимающихся спортом. ⠀ Поэтому мы рекомендуем эту книгу женщинам всех возрастов, в качестве полезного чтения и повседневной практики как для себя, так и для своих дочерей. Заказать печатную или электронную книгу можно по ссылке в шапке профиля @svetlopublishing">

Мочеполовая система начинает развиваться у плода на 6–12-й неделе беременности: сначала мочевой пузырь, а потом и детрузор — мышца, сокращение которой приводит к мочеиспусканию.
⠀
Созревание системы завершается приблизительно к 4 годам. И кроме того, на этом этапе у детей начинается так называемая «социализация сфинктеров». То есть мы говорим детям, когда, где и почему им следует ходить в туалет. Этот период очень важен: согласно некоторым исследованиям (список ссылок на них занимает почти целую страницу книги «Тазовое дно»), дисфункции мочеполовой системы у взрослых тянутся из детства. Таким образом, необходимо задуматься об уходе за тазовым дном с малых лет.
⠀
В книге «Тазовое дно — наше великое неизвестное» автор помогает нам не только с послеродовым восстановлением, но и рассказывает, как заботиться о здоровье тазового дна протяжении всей жизни, в том числе в детстве и подростковом возрасте. Есть отдельные главы о разных видах недержаний у детей (энурез, энкопрез), эмоциональных расстройствах и запорах; о физических нагрузках у девушек, занимающихся спортом.
⠀
Поэтому мы рекомендуем эту книгу женщинам всех возрастов, в качестве полезного чтения и повседневной практики как для себя, так и для своих дочерей. Заказать печатную или электронную книгу можно по ссылке в шапке профиля @svetlopublishing

©2021 Издательство «СветЛо» (ИП Лошкарева С.С.)