Белок коровьего молока в питании кормящей мамы: как распознать аллергию у грудничка

«У вашего ребенка аллергия!» — эти слова, по статистике, слышит каждая третья мама малыша до года. И очень часто подозрение падает на белок коровьего молока — самый популярный аллерген именно на первом году жизни. Как понять, действительно ли у ребенка аллергическая реакция на то, что съела мама? И что делать, если подозрения подтвердились?

Аллергия на белок коровьего молока или «трехнедельная сыпь»?

Прежде чем садиться на жесткую диету, важно разобраться: а аллергия ли это? Ирина Рюхова предупреждает: множеству мам обеспечивает ложную тревогу явление, известное как «угри новорожденных» или «младенческие акне». У большинства деток в возрасте около трех недель возникают высыпания — небольшие красные прыщики на лице и иногда верхней части тела. Причина — мамины гормоны окончательно покидают организм ребенка, и он переходит на «саморегулирование». Примерно через три недели сыпь благополучно исчезает.

Очень часто эту картину принимают за проявление диатеза и заставляют маму жестко ограничивать рацион. Смысла в этом нет: подобные высыпания проходят примерно к полутора месяцам в любом случае, сидит мама на диете или нет.

Как проявляется аллергическая реакция у грудничка

Настоящая пищевая аллергия — это реакция на чужеродный белок, проявление чувствительности иммунной системы на повторный контакт с аллергеном. И если реакция на белок у грудничка действительно имеет место, она проявляется вполне конкретными симптомами:

• Проблемы с животиком: очень жидкий стул, иногда с зеленью и даже с примесью крови. Белок коровьего молока может вызывать микрокровотечения в кишечнике. Малыш может бросать грудь через 10–15 минут после начала кормления и корчиться с плачем — поступающие с молоком аллергены раздражают нежную слизистую.
• Кожные проявления: зуд, высыпания, вплоть до мокнущих корок. Сыпь при истинной аллергии распространяется по всему телу, а не только на лице, и обычно вызывает зуд и беспокойство.
• Беспокойство и нарушения сна: малыш плохо спит, капризничает, у него могут быть частые срыгивания.

Важный маркер: типична ситуация, когда малыш спустя 10–15 минут после начала кормления бросает грудь и выгибаетсся с плачем.

Аллергия на белок коровьего молока: что делать маме

Если вы подозреваете, что у ребенка реакция на белок положительная, первое, что советуют сделать консультанты по естественному вскармливанию, — убрать из своего меню на пару недель все молочное. Коровий белок коварен: его следовые количества обнаруживаются в грудном молоке даже спустя 7–10 дней после последнего приема в пищу.

Важный нюанс: если есть подозрения на реакцию на БКМ, убирать надо все молочное. «Я ничего молочного не ем, оставила только немножко маслица на бутерброд» — такое не сработает. В случае имеющейся чувствительности ребенок и на эти несчастные 5 г масла будет давать реакцию.

В кисломолочных продуктах белок находится в измененной форме. Обычно если чувствительность к БКМ еще не развилась, то на кисломолочные продукты в мамином питании малыш не реагирует. Но если чувствительность уже есть, то и на них будет реагировать тоже.

Если за две недели исключения молочных продуктов проявления аллергии ушли — да, мама имеет дело с реакцией на БКМ, и ближайшие несколько месяцев ей придется ограничивать молочные продукты в своем питании. Вводить их в свой рацион аккуратно можно через 3–4 месяца.

Безмолочная диета кормящей мамы: что важно знать

Безмолочная диета кормящей мамы — не приговор. Кальций, который многие боятся потерять, можно получать из других продуктов: листовая капуста, шпинат, брокколи, печень, миндальные и бразильские орехи, консервированная рыба (ее едят вместе с косточками).

Важно понимать: безлактозная диета для кормящих мам и диета без коровьего белка — это разные вещи. Лактоза — это молочный сахар, а аллергию вызывает белок. Если у ребенка аллергия на белок, исключать нужно именно белок, а не лактозу.

И главное: не торопитесь переводить ребенка на смесь! Обычная смесь изготавливается из того же коровьего молока, которое является главным аллергеном. Кормление смесью в качестве основного питания для ребенка — это почти восемь литров коровьего молока в день для взрослого. Часто аллергия на смесь оказывается еще ярче, чем реакция на мамино молоко.

Мифы об аллергии у грудничков

Миф 1. «Аллергия на грудное молоко»
Это невозможно. Малыш реагирует не на само по себе материнское молоко, а на чужеродный белок, который проникает туда из маминой пищи. Грудное молоко само по себе не может быть аллергеном.

Миф 2. «Если у ребенка аллергия, надо переходить на смесь»
Это только усугубит проблему. Материнское молоко — лучшая профилактика аллергии. Оно содержит живые антитела и цитокины, которые подавляют воспалительную реакцию и заживляют поврежденные клетки кишечника. Смеси этой защиты лишены.

Миф 3. «Ребенок реагирует на всё, что я ем»
На самом деле только один случай из каждых трех-четырех вызван именно реакцией на еду. Во всех остальных случаях малыш реагирует на внешние факторы: пыль, бытовую химию, косметику, стресс.

Что вы узнаете из книг Ирины Рюховой

В книгах «200 вопросов о кормлении грудью» и «Еда. Сон. Любовь» вы найдете подробный разбор аллергии у грудничков:

• Как отличить истинную аллергию от «трехнедельной сыпи» и других высыпаний
• Что такое гистаминолибераторы и почему красные яблоки не так страшны, как о них говорят
• Почему жесткая диета кормящей мамы может навредить, а не помочь
• Как правильно вести пищевой дневник и вводить продукты обратно в рацион
• Почему кормление грудью — лучшая защита от аллергии, а не ее причина

Книги Ирины Рюховой — это не просто сборник советов. Это надежный помощник, основанный на научных данных и многолетней практике консультанта по лактации. С ними вы перестанете гадать, что можно есть, а что нельзя, и начнете уверенно кормить своего малыша.

Ирина Рюхова — мама троих детей, консультант по лактации с международной сертификацией IBCLC, эксперт по грудному вскармливанию журнала «Лиза. Мой ребенок», автор книг «200 вопросов о кормлении грудью» и «Еда. Сон. Любовь». Ее опыт консультирования — более двадцати лет.

Эти книги можно приобрести на нашем сайте, в том числе – в электронном формате, что наиболее удобно, когда требуется срочное решение проблем.